Ini Dia 3 Menu Wajib Wanita Jepang Untuk Kulit Cantik Bersinar

Cantik, sudah bukan rahasia lagi kalau wanita Jepang punya kulit halus, lembut, dan berkilau. Bahkan umur mereka hampir tidak bisa ditebak. Tapi tahu nggak sih kalau mereka tidak hanya membersihkan atau melembapkan kulit saja, tetapi mereka juga begitu peduli tentang gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi. Yuk, kita intip apa saja sih menu mereka.

Rumput Laut.
Cantik, wakame baik dalam bentuk kering atau segar sangat dikenal di Jepang. Rumput laut ini punya banyak manfaat untuk kulit karena mengandung vitamin B yang dapat membantu menenangkan peradangan, kerusakan sel, membantu melembapkan kulit, dan mengurangi garis-garis halus. Tidak hanya itu, wakame juga kaya antioksidan yang dapat mengatasi radikal bebas yang menyerang sel-sel kulit. Sedangkan hyaluronic acid dapat membantu kulit tetap elastis dan halus.

Makanan yang Mengandung Omega-3.
Lemak itu tidak selamanya buruk buat kulit kita, lho. Asam lemak Omega-3 adalah salah satu jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, sekaligus sangat baik untuk kulit. Omega-3 ini ditemukan pada minyak ikan dan ikan-ikan yang hidup di air laut yang dalam. Kamu pasti sudah tahu kalau ikan adalah menu penting untuk diet bagi orang Jepang. Ini karena Omega-3 sangat baik untuk melawan radikal bebas yang menyerang sel-sel kulit dan menyebabkan keriput. Selain itu, Omega-3 juga dapat mencegah kerusakan kolagen yang dapat mempertahankan elastisitas kulit. Menariknya lagi, Omega-3 juga dapat mengurangi efek sinar UV yang dapat memicu kanker kulit.

Green Tea. Orang Jepang bukan penggemar berat kopi. Mereka justru hobi minum green tea. Manfaatnya pun sangat banyak, seperti melindungi dan menguatkan tekstur kulit. Selain itu, perawatan kulit cantik dengan green tea ini juga kaya dengan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang bisa membuat kulit kendur. Mereka percaya bahwa dengan minum green tea, bisa menetralkan efek buruk sinar UV sehingga dapat mencegah penuaan dini. Sel-sel kulit pun dapat beregenerasi sehingga elastisitasnya tetap terjaga.

Cantik, mudah sekali ditiru menu di atas. Coba masukkan ke dalam daftar belanjamu ya, agar kulit bisa selembut dan sehalus wanita Jepang.