Memilih Menu Diet yang Baik untuk Kulit

Bijaksana Dalam Memilih Menu Diet yang Baik untuk Kulit

 

Apabila Anda sedang menjalani program diet, usahakan tetap memerhatikan gizi yang masuk tubuh, dengan cara mengenal berbagai kandungan dan manfaat dari suatu makanan. Sehingga kamu tidak melewatkan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Jangan coret dari daftar diet makanan-makanan sehat yang akan memberikan manfaat besar untuk kulit Anda, seperti daftar makanan di bawah ini:

  • Yoghurt probiotik adalah makanan yang dapat dikonsumsi saat Anda melakukan diet. Yoghurt juga dipercaya mempunyai kandungan zat yang dapat membuat kulit lembap dan menjaga kulit tetap sehat, serta mengandung bakteri baik yang membantu merawat kulit.
  • Ikan juga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang melakukan diet. Di sisi lain, ikan juga memiliki kandungan zat yang berguna bagi kulit. Kandungan Omega-3 asam lemak pada ikan berguna untuk mengurangi peradangan kulit, menjaga kelembapan kulit dan mencegah keriput pada kulit. Sehingga meski sedang berdiet, Anda tetap dapat memiliki kulit lembap yang terjaga baik.
  • "Keluarga" buah berry juga adalah makanan yang memiliki kandungan zat yang diperlukan kulit. Buah berry terdiri dari strawberry, blueberry, dan juga mulberry. Buah-buahan berry mengandung zat fitonutrient antioksidan yang mampu menyingkirkan radikal bebas dalam darah dan menjaga kolagen kulit Anda. Hal itu membantu meningkatkan perbaikan kulit. Kolagen sendiri dapat membantu kulit Anda tetap kenyal dan halus serta mampu menjadikan kulit lembab. Buah berry juga sering digunakan sebagai bahan untuk membuat produk perawatan kulit dari luar.

Mulberry dan goji berry adalah dua jenis buah berry yang biasa digunakan untuk perawatan kulit. Manfaat mulberry bisa Anda dapatkan pada Citra Night Whitening Hand & Body Lotion, lotion malam yang menggunakan ekstrak mulberry dan minyak biji anggur untuk membuat kulit tampak lebih cerah. Sedangkan, manfaat goji berry bisa Anda dapatkan pada Citra Youthful Radiance Hand & Body Lotion, yang mengandung madu dan goji berry Himalaya yang dapat membuat kulit Anda kencang dan berseri.

Dengan bijaksana memiliki pola diet, maka Anda tidak akan melewatkan berbagai kandungan yang bermanfaat. Sehingga, Anda mendapatkan tubuh sehat dan indah yang Anda ingini, juga tetap memiliki kulit yang cantik.